Een fysiotherapeut in Amsterdam is de sleutel tot herstel en verlichting voor jouw lichaam. Of je nu te maken hebt met een sportblessure, chronische pijnklachten of een ongemak dat jou beperkt in jouw dagelijkse activiteiten, een fysiotherapeut biedt de professionele zorg en behandeling die je nodig hebt. Met hun diepgaande kennis van het menselijk lichaam …
Een avond sauna bezoeken is een leuk idee om te doen in de zomer. Je behaalt daarna ook nog eens rust en ontspanning. Hieronder vind je wat tips voor een avond sauna bezoek. -Begin met een warm bad of douche. Een warm bad of een lange, warme douche zal je helpen om je lichaam voor …
Lichamelijke-, geestelijke-, ook emotionele groei, het behalen van resultaten en jouw doelen, dat is war een personal trainer Amsterdam jou mee kan helpen! Wanneer je gaat sporten of een bepaald dieet volgt, is het belangrijk dat je weet wat je doet. Zo voorkom je blessures en kun je het maximale uit jouw lichaam halen. Een …
Werk je in het zweet met de Diamond push-ups, de ultieme work-out voor iedere fitness liefhebber. Standaard opdrukken is niet meer van deze tijd, je wil natuurlijk veel meer spieren trainen en next level gaan, ga daarom opdrukken met 10 Diamonds Push-Up per dag. 10 Diamond push-up Ze zijn overal toe te passen, thuis, op …
Ontspan, word nog flexibeler en krijg een ijzersterk lichaam, Hot Yoga voor mannen doet het met je! Afgelopen weekend heb ik een proefles mogen ervaren bij Club Pellikaan in Breda. Een interessante ontmoeting met een bijzondere sport. Hot Yoga voor mannen Laat ik beginnen door te zeggen dat Yoga niet alleen voor vrouwen is. Toen …
Zo ondersteun je het sporten met een gezonde lifestyle Wil je al tijden graag wat kilo’s kwijt en zijn die eerste paar eraf gevlogen? Maar lukt het maar niet die laatste paar kilo’s kwijt te raken, terwijl je wel fanatiek bezig bent in de sportschool? Hoogste tijd om ook eens kritisch naar je voeding te …
Acht redenen om te kiezen voor een personal trainer Read More »
